Cocktails: Ο θερμιδομετρητής που πρέπει να έχετε μαζί σας όλο το Καλοκαίρι

Είναι καλό να έχετε μία γενική ιδέα για το πόσες θερμίδες έχεi το αγαπημένο σας Cocktail.  Η λίστα μας έχει προκύψει από συνταγές τόσο από σκέτα αλκοολούχα ποτά όσο και από Cocktail που αποτελούν “γλυκές βόμβες” για τον οργανισμό.

Εάν βεβαίως πίνετε παραπάνω από το κανονικό είναι εύλογο να γνωρίζετε πως οι θερμίδες θα πρέπει να προσαρμοστούν στην ποσότητα που έχετε καταναλώσει.

Τα ποτά ποικίλλουν σε θερμίδες ανάλογα με τη συνταγή, καθώς και τον τύπο και το ποσοστό αλκοόλης του χρησιμοποιούμενου ποτού. Τα Cocktails έχουν κατά μέσο όρο περίπου 100- 150 θερμίδες αλλά φυσικά υπάρχουν και οι εξαιρέσεις που έχουν πολύ περισσότερες.

Δείτε τη λίστα παρακάτω και μην ξεχνάτε πως βασίζεται σε τυπικά μεγέθη σερβιρίσματος, οπότε πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα για ποτά μεγαλύτερου μεγέθους .

Πηγή φωτογραφιών: berkeleywellness.com

http://dailyburn.com