Παρασκευή 20 Ιουνίου 2025
Edit Content
femalevoice.gr femalevoice.gr
  • most recent news
  • trending news
  • most read
  • All Video
  • Image gallery
  • more
  • Accessibility
  • Help
  • Contact
  • About qoxag
femalevoice.gr femalevoice.gr
femalevoice.gr femalevoice.gr
  • Αρχική
    • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ
    • ΓΙΝΕ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΕΔΩ ΑΚΟΥΓΕΣΑΙ
  • FEMALE
    • LIFESTYLE
    • ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΟΔΑ
    • ΖΩΔΙΑ
    • DESIGN
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΣΠΙΤΙ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FIRST BE A WOMAN
    • Παρέα με τη Φένια
    • ΥΓΕΙΑ – ΕΥΕΞΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • CITY GUIDE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • GOURME-ΔΙΕΣ
    • ΒΓΕΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΠΑΙΔΙ 0-6
    • 7-12
    • 13-18
    • ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • CINEMA
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΠΕΣ ΤΟ ΣΤΗ ΘΕΙΑ
  1. Home
  2. ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
  3. Πορτοκάλι: Το φρούτο του χειμώνα που σε αδυνατίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου
 Πορτοκάλι: Το φρούτο του χειμώνα που σε αδυνατίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου
ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Πορτοκάλι: Το φρούτο του χειμώνα που σε αδυνατίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου

by editor 18 Δεκεμβρίου 2020 0 Comment
  • 0
    Facebook
  • 0
    Twitter
  • 0
    Pinterest

Αντίο κακή διάθεση!
Αισθάνεσαι αφυδατωμένη; Αν ναι, τότε σύντομα μπορεί να αισθανθείς και λίγο… πεσμένη. Γιατί, το ένα έχει άμεση σχέση με το άλλο. Ένας χυμός πορτοκάλι το πρωί, λοιπόν, όχι μόνο θα σε ενυδατώσει, αλλά θα σου δώσει το κίνητρο που έψαχνες και δεν έβρισκες.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου
Πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα ζουμερό πορτοκάλι θωρακίζει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού σου. Συγκεκριμένα, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία αναλαμβάνουν να εξαλείψουν τους ιούς που τελικά δεν είναι και τόσο δύσκολο να κολλήσεις. Άλλωστε, η φετινή χρονιά μας απέδειξε ότι δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο από την υγεία.

Φροντίζει το σώμα σου
Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Φλόριντα έδειξε ότι τα πορτοκάλια, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη χοληστερίνη σου. Και όλα αυτά χάρη στην πηκτίνη που περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες. Για αυτό, μην το σκέφτεσαι! Απόλαυσε ένα πορτοκάλι τόσο το πρωί, όσο και το απόγευμα, πριν από το βραδινό σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αγκαλιάζει τη σιλουέτα σου
Και την προσέχει τόσο πολύ, ούτως ώστε να μην δεις τον αριθμό της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα. Και αυτό, γιατί παρά τη γλυκιά του γεύση το πορτοκάλι έχει λίγες θερμίδες και το σημαντικότερο, ικανοποιεί το αίσθημα πείνας, βοηθώντας σε να νικήσεις εύκολα αυτή την απογευματινή λιγούρα που πολλές φορές ξεκινάει με ένα μελομακάρονο και καταλήγει σε ολόκληρη σοκολάτα.

Μην υποτιμάς τις φυτικές του ίνες
… οι οποίες “κρύβονται” στη ζουμερή σάρκα του. Ξέρεις τι σημαίνει αυτό: εσύ απολαμβάνεις το πλούσιο σε βιταμίνες πορτοκαλί φρούτο και την ίδια στιγμή αισθάνεσαι χορτάτη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Yummy!

Έχεις τα μάτια σου δεκατέσσερα
Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα, αν καταναλώνεις συστηματικά πορτοκάλια, τότε η ωχρά κηλίδα των ματιών προστατεύεται. Η έρευνα έδειξε ότι όσοι έτρωγαν ένα πορτοκάλι την ημέρα, μείωσαν κατά 70% τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων όρασης.

Έχεις (σταθερή) την πίεση σου, έχεις την υγειά σου
Αν έχεις νευράκια, στύψε ένα πορτοκάλι ή (ακόμα καλύτερα) απόλαυσε το και με τη φλούδα του. Πλούσια σε κάλιο, φτωχά σε νάτριο και η πίεση σου επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα. Ένα πορτοκάλι την ημέρα την πίεση κάνει πέρα!

Προσέχεις και την καρδιά σου
Είναι αποδεδειγμένο ότι δύο πορτοκάλια την ημέρα θωρακίζουν το ζωτικό αυτό όργανο και μειώνουν τις πιθανότητες να χτυπηθείς από πάθηση της καρδιάς κατά 20%. Σκέψου απλά ότι δύο πορτοκάλια μπορούν πανεύκολα να προστεθούν στο πρωινό ή να μετατραπούν στο πιο smart δεκατιανό!

tlife.gr

 

Share This:

  • 0
    Facebook
  • 0
    Twitter
  • 0
    Pinterest
Previous post
Next post

Leave a Reply Cancel reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Most Recent
CITY GUIDE

Η “Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων” της

18 Ιουνίου 2025
ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ Σοφοκλή ΗΛΕΚΤΡΑ

17 Ιουνίου 2025
ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ Αινιγματικές Παραλλαγές

17 Ιουνίου 2025
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Παιχνίδι με χώμα: 8 οφέλη για την

11 Ιουνίου 2025
RELATED Stories for you
CITY GUIDE ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ ΒΓΕΣ ΘΕΑΤΡΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Η “Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων” της

18 Ιουνίου 2025 4 min read

3 Facebook 0 Twitter 0 Pinterest   Την Κυριακή 15 Ιουνίου 2025, το Κέντρο

ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ Σοφοκλή ΗΛΕΚΤΡΑ

17 Ιουνίου 2025 1 min read

0 Facebook 0 Twitter 0 Pinterest ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ Σοφοκλή ΗΛΕΚΤΡΑ Σκηνοθεσία: Δημήτρης Τάρλοου

ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ Αινιγματικές Παραλλαγές

17 Ιουνίου 2025 1 min read

0 Facebook 0 Twitter 0 Pinterest ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ Αινιγματικές Παραλλαγές ΚΗΠΟΘΕΑΤΡΟ ΑΛΚΑΖΑΡ ΛΑΡΙΣΑ

Copyright 2023 Femalevoice.gr
β
Μποφίλιου
Μποφίλιου